Stress is één van de belangrijkste ziekmakende factoren van deze tijd, bij véél ziekte speelt stress een primaire rol. Volgens de psycho neuro immunologie is langdurige stress nefast voor onze weerstand. Als stress te lang aanhoudt houd je ook vaak onbewust je adem in (soms letterlijk als figuurlijk).

Daarom geven veel artsen hun patiënten het advies om zich te leren ontspannen. Ik toon jouw een soepele manier te ontspannen in passieve relaxatie, actieve relaxatie en visualisatie.

In een toestand van diepe ontspanning kan je terug in contact komen met je innerlijke wijsheden, je diepere zelf, je intuïtie…

Bij stralend weer is er de mogelijkheid de meditatie te begeleiden in mijn tuin met zicht op het bos. Contact met de natuur helpt altijd om je eigen evenwicht terug in balans te brengen.

Voordelen van Meditatie & Relaxatie:

• Betere concentratie vermogen
• Examen stress vermindert- resultaat verhoogd
• Sterker Immuunsysteem
• Emoties meer in balans
• Minder snel afgeleid
• Méér verbeeldingskracht
• Beter slaappatroon

“Quiet the mind and the soul will speak” (Ma Jaya Sati Bhagavati)

Reeds gevolgde opleiding:

• Academie voor Integrale gezondheidszorg
• Realiseer je doelen
• Bescherm jezelf voor Hoogsensitieve personen HSP